안녕하세요 오늘은 콤부차 효능 6가지와 부작용 에 대해서 설명 드리려 합니다. 콤부차는 한국의 전통차랍니다. 건강에도 역시 효과가 매우 좋답니다. 하지만 너무 많이 먹게 되면 부작용이 발생할수 있답니다. 따라서 적정량 하루에 2~3잔만 마시는게 좋답니다. 그럼 오늘은 콤부차 효능 뿐만 아니라 콤부차를 섭취할때 주의할 점 에 대해서 자세히 설명 드리도록 하겠습니다.
콤부차 효능 6가지
면역력증가 콤부차는 우리 신체의 면역력을 증가 지켜주는 성분을 다수 포함하고 있습니다. 또한 감염을 예방해주고 면역기능을 향상시키는데 도움을 주게 됩니다.
두번째는 항산화 작용입니다. 콤부차는 풍부한 항산화 물질을 함유하고 있기 때문에 우리 신체 세포를 보호해주며 건강을 유지시켜주게 됩니다.
소화력 개선입니다. 소화 기능 자체를 보조해주는 역할을 하기 때문에 위장 건강을 개선해주고 소화를 원활하게 도와주게 됩니다.
진정 효과도 가지고 있어서 콤부차는 진정작용이 있는 성분이 다수 들어 있어 스트레스틀 줄여주면서 마음을 평안하게 해줍니다.
또한 콤부차는 간 기능을 개선시켜주는데도 도움을 주게 됩니다. 콤부차는 해독 작용을 도와줄 수 있어 건강한 간 기능을 유지하는데 도움을 주게 됩니다.
또한 콤부차는 혈압 조절에도 도움을 주게 됩니다. 콤부차에는 혈압을 조절하는데 도움이 되는 성분들이 포함되어 있어 고혈압 예방에 도움을 주게 됩니다.
콤부차 부작용
단 콤부차를 너무 많이 먹게 되면 부작용이 발생하게 됩니다.
첫번째는 수면장애입니다. 콤부차에 함유된 카페인이 과도하게 섭취되면 수면에 영향을 줄 수 있게 됩니다. 주의가 필요합니다.
두번째는 위장 장애 입니다. 과도하게 콤부차를 섭취하게 되면 위장 부작용으로 인해 소화 불량, 복부 팽만 그리고 설사등이 발생하게 됩니다.
또한 심장에도 않좋을수 있습니다. 적절한 양만 마시는게 중요합니다. 콤부차는 하루 2~3잔만 마셔야 합니다. 개인의 건강 상태와 목적에 따라 적절한 복용 방법을 찾아서 지속적으로 관리하는 것이 정말 중요하게 됩니다.
이상으로 콤부차 효능 6가지와 부작용에 대해서 설명 드렸습니다. 행복하세요.
